Свежие публикации
Тяги верхнего блока узким хватом Исходное положение - сидя лицом к тренажеру, зафиксировав бедра под валиками. Взять рукоятки верхнего блока...
Тяги верхнего блока перед собой - сделать вдох и потянуть гриф к верхней части груди, заводя локти назад; - сделать...
Подтягивания на специальной перекладине Исходное положение - в висе на специальной перекладине. Руки слегка согнуты. Держаться за перекладину хватом сверху...
Махи ногой в сторону с рычагом тренажера Исходное положение - стоя на тренажере. Одна нога стоит на подставке, а другая...
Разведение ног на тренажере Исходное положение - сидя на тренажере: - сделать вдох и развести бедра с максимально возможной амплитудой....
Махи ногой в сторону с нижнего блока Техника: Исходное положение - стоя боком к тренажеру. Туловище прямое, одной рукой держаться...
Показать ещё
Популярные публикации
