Жим на блоке. Кроссовер на блоке одной рукой Как прорисовать внутреннюю область грудных мышц? Обычные базовые упражнения на грудь мало...

За кулисами чемпионата Минска по бодибилдингу и фитнесу 2014 18 апреля во Дворце спорта прошел Чемпионат Минска по бодибилдингу и...

Как физические тренировки формируют вас, далеко за пределами фитнес зала Когда я впервые начал тренироваться для марафонов чуть более десяти...

Качаем дельты правильно! Улучшите внешний вид и силу своих дельт с помощью этих научно обоснованных упражнений, которые сделают ваши плечи...