Упражнения для спины
0
Подтягивания на перекладине хватом снизу Техника Исходное положение - в висе на перекладине. Руки слегка согнуть. Держаться за перекладину хватом...
0
Подъемы С добрым утром Исходное положение - стоя прямо. Ноги поставить врозь. Поместить гриф штанги на трапециевидных мышцах или немного...
0
Мертвые тяги в стиле Сумо Исходное положение - стоя лицом к грифу. Ноги поставить значительно шире плеч. Носки врозь: -...
0
Становая тяга со штангой Как правильно делать становую тягу? Исходное положение стоя лицом к штанге, лежащей на полу. Ноги расставить, слегка...
0
Шраги на тренажере Исходное положение - стоя лицом к тренажеру. Взять хватом сверху рычаги тренажера на расстоянии чуть шире плеч:...