Упражнения для ног
0
Подъемы носков сидя для голени Техника Исходное положение – сидя на горизонтальной скамье в 30-ти см от тренажера. Пятки стоят...
0
Разгибание голени сидя со штангой Техника Исходное положение - сидя на скамье. Носки стоп расположить на подставке. Гриф штанги поместить...
0
Разгибание голени сидя Техника Исходное положение - сидя на тренажере. Бедра плотно прижать удерживающими подушками. Носки стоп расположить на специальной...
0
Жимы стопами на тренажере Техника Исходное положение – лежа в тренажере, ягодицы и спина плотно прижаты к сиденью. Ноги прямые....
0
Подъемы на носки в наклоне Ослик Техника Исходное положение - стоя на тренажере. Туловище наклонить вперед. Встать на специальную подставку,...