Упражнения
0
Кроссоверы верхних блоков перед собой Исходное положение - стоя. Ноги поставить врозь. Туловище немного наклонить вперед. Руки развести в стороны,...
0
Сведение рук в кроссовере лежа на наклонной скамье Как выполнять разводку в кроссовере лежа на наклонной скамье? Кроссоверы принято считать несерьезным...
0
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье Техника Исходное положение - сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°....
0
Жим штанги лежа на наклонной скамье Техника Исходное положение - сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°...
0
Подъемы носков сидя для голени Техника Исходное положение – сидя на горизонтальной скамье в 30-ти см от тренажера. Пятки стоят...