ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ

Упражнения, питание, программы тренировок

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ▲ Подробности в WhatsApp

Жевательные витамины, аминокислоты и стимуляторы все в одной таблетке

Жевательные предтреники

Стимуляторы физической активности: кофеин, аминокислоты и витамины

Сегодня на рынке можно встретить массу энергетиков и предтренировочных комплексов. В статье рассмотрим энергетики в виде жевательных пастилок или таблеток. Что может входить в их состав?

Инновационные жевательные таблетки, включающие ключевые аминокислоты, витамины и стимуляторы физической активности.

В процессе жевания ингредиенты попадают в кровь через подъязычное пространство. Такой способ «доставки» называют лингвальным. Он в 2-3 раза быстрее усвоения через пищеварительный тракт.

Рассмотрим основные составляющие жевательных таблеток

Бета-аланин

В организме человека данная аминокислота объединяется с аминокислотой гистидином, образуя соединение карнозин. Функции карнозина пока точно не установлены, однако исследования показывают, что его количество в мышечной ткани прямо пропорционально силе мышцы. Таким образом, прием бета-аланина опосредованно стимулирует высокий тонус мускулатуры.

Аргинин

Аргинин - это та аминокислота, из которой организм «производит» окись азота, расширяя кровеносные сосуды.

Усиление кровотока полезно всем тканям и органам нашего тела, включая мозг. Он получает больше кислорода, а потому повышает свою энергетику. Это приводит к улучшению настроения и усилению эмоциональной мотивации.

Таурин

Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина. Встречается во многих продуктах и часто добавляется в энергетические напитки.

Доказано, что таурин имеет ряд полезных свойств для здоровья. Снижает риск заболеваний и улучшает спортивные результаты. При этом, он считается безопасным и не имеет известных побочных эффектов при приеме в разумных дозировках.

Быстрая энергия. Добавки в спорте.

Витамины группы B

Жевательные таблетки содержат широкий спектр данных витаминов, в частности, B1, В2, ВЗ и В12. Они жизненно необходимы нервной системе и активно расходуются в процессе тяжелого тренинга. Поддержание высокого уровня витаминов группы В является критическим фактором мышечного роста. Дефицит данных витаминов приводит к заболеваниям нервной системы, раздражительности и нарушениям сна.

Витамин С

Этот витамин является сильнейшим стимулятором мышечного метаболизма. Он успешно борется с вредными свободными радикалами, в частности, теми, которые разрушают молекулы окиси азота. Совместный прием витамина С с аргинином отзывается ощутимым усилением мышечного кровотока. К тому же, дополнительный прием витамина С ускоряет восстановление после силовой тренировки.

Кофеин

Кофеин - мощный и безопасный стимулятор психической активности. Прием кофеина повышает энергетический тонус нервной системы за счет ускорения темпов метаболизма. Это означает, что в состоянии покоя ваше тело сжигает больше жира. Впрочем, у кофеина много и других плюсов. Он повышает мышечную силу и многократно усиливает ментальную концентрацию.

BodySPortal советы