Упражнения
0
Отжимания на брусьях для грудных Техника Исходное положение - опираясь на рукоятки параллельных брусьев прямыми руками, тело в вертикальном положении,...
0
Жим штанги лежа на скамье с уклоном Техника Исходное положение - лежа головой вниз на скамье с уклоном 20-40°. Гриф...
0
Отжимания от пола с колен для груди Техника Исходное положение – стоим на коленях на гимнастическом коврике лицом вниз, упираясь...
0
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Техника Исходное положение - лежа спиной на горизонтальной скамье. Ягодицы плотно прижаты к поверхности...
0
Жим в тренажере для верха груди Техника Исходное положение – сидя в тренажере. Высоту сидения подбираем так, чтобы верхняя часть...