Кальций

Кальций (Ca)

• • Имеются ли естественные источники? Да.
• • Имеются ли синтетические источники? Да.
• • Нужен ли рецепт? Да, для некоторых форм.
• • РНП/ОНП и нормы оптимального приема см. тут

• • Бразильский орех
• • Брокколи
• • Икра
• • Йогурт
• • Колбаса кровяная Ламинария
• • Лосось консервированный
• • Миндаль
• • Молоко
• • Обогащенные кальцием хлопья, рис, соки
• • Репа
• • Сардины консервированные
• • Сыр
• • Лимон
• • Манго
• • Тофу

• • Способствует предупреждению остеопороза.
• • Возмещает запасы кальция у людей, страдающих гипопаратиреозом, остеомеляцией, рахитом.
• • Используется при лечении тетании (сильные мышечные спазмы), вызванные аллергической реакцией, остановкой сердца, отравлением свинцом.
• • Используется как противоядие при отравлении магнием.
• • В некоторых случаях предупреждает мышечные судороги.
• • Способствует нормальному росту и развитию организма.
• • Служит строительным материалом для костей и зубов.
• • Поддерживает плотность и прочность костей.
• • Создает защиту от кислот в желудке, действует как антацид.
• • Излечивает гипокальцемию у новорожденных.
• • Способствует хранению и высвобождению некоторых гормонов организма.
• • Снижает концентрацию фосфатов у людей, страдающих хронической болезнью почек.
• • В ряде случаев помогает снизить кровяное давление.

• • Снижает риск образования камней в почках.
• • Предупреждает некоторые формы рака.
• • Облегчает икроножные судороги.
• • Лечит токсикоз беременных.
• • Средство предупреждения рака ободочной кишки.

• • Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах или не любит и не потребляет молочные продукты.
• • Страдающим аллергией к молоку и молочным продуктам.
• • Людям, испытывающим дефицит лактозы и не потребляющим молоко и молочные продукты.
• • Людям старше 55 лет, в особенности женщинам.
• • Женщинам в зрелом возрасте, в особенности в периоды беременности и лактации, но не только.
• • Употребляющим алкоголь и наркотики.
• • Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями.
• • Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние.
• • Недавно перенесшим хирургическую операцию.
• • Людям с переломами.
• • Молодым людям, получающим недостаточное количество кальция с пищей.

Остеопороз (поздние симптомы):

• • Частые переломы и повреждения позвоночника и других костей.
• • Деформированный позвоночник с бугорками.
• • Снижение роста.

Остеомеляция:

• • Частые переломы.
• • Сокращения мышц.
• • Конвульсивные приступы.
• • Мышечные судороги.

Характер действия минерала

• • Участвует в метаболических функциях, необходимых для нормальной работы нервной, мышечной и костной систем.
• • Имеет большое значение для нормальной работы сердца, почек, для свертываемости крови и целостности сосудистой системы.
• • Способствует усвоению витамина В12.

Разная информация

• • Кости играют роль хранилища кальция в организме. Происходит постоянный взаимообмен кальцием, содержащимся в костях и в кровотоке.
• • Богатая кальцием пища (или добавки) помогает сохранять баланс между потребностями в кальции костей и крови.
• • Упражнения, сбалансированный рацион питания, приобретение кальция из естественных источников или добавок и эстрогенов, важны для лечения и предупреждения остеопороза.
• • Содержащийся в некоторых антацидах алюминий способен оказывать воздействие на всасываемость кальция.
• • Недавние исследования показывают, что при приеме препаратов кальция в юном возрасте повышается содержание минералов в костях.
• • Для повышения всасываемости людям, проживающим в малосолнечных регионах, много времени проводящим в помещении, следует принимать витамин D и кальций параллельно.

Форма выпуска

• • Таблетки. Проглатывать целиком, запивая стаканом жидкости. Не размельчать и не разжевывать. В отсутствие специального предписания со стороны врача принимать одновременно с едой или спустя час-полтора после приема пищи.
• • Жевательные таблетки. Прежде чем проглотить, хорошенько разжуйте.
• • Кальций предлагается в форме карбоната, цитрата и глюконата, которые имеют различную биологическую доступность.

Не принимайте, если:

• • Страдаете аллергией в отношении кальция или антацидов.
• • У вас отмечается высокое содержание кальция в крови.
• • Страдаете саркоидозом.

Проконсультируйтесь с врачом, если:

• • Страдаете почечной недостаточностью.
• • Камни в почках.
• • Страдаете хроническими запорами, диареей, колитами.
• • Наблюдается желудочное или кишечное кровотечение.
• • Наблюдается аритмия.
• • Имеете проблемы с сердцем или высокое кровяное давление, а потому вынуждены принимать кальциевый блокиратор каналов.

В возрасте старше 55 лет

• • Возрастает вероятность обратной реакции и побочного действия.
• • В особенности вероятны запоры и диарея.

Беременность

• • Может потребоваться дополнительный прием кальция. В отношении добавок проконсультируйтесь с врачом.
• • Не принимайте мегадоз (см. информацию по оптимальному дневному приему здесь).

Период кормления

• • Препарат проникает в молоко. По поводу дополнительного приема проконсультируйтесь с врачом.
• • Не принимайте мегадоз (см. информацию по оптимальному дневному приему здесь).

Воздействие на результаты анализов

• • Возможны повышенные показатели концентрации при анализе сыворотки на амилазу, а также сыворотки-11 на гидроксикортикостероиды.
• • При продолжительном избыточном приеме уменьшается концентрация фосфата в сыворотке.
• • Глюкоза в моче. Зависит от используемой методики.

Условия хранения

• • Хранить в сухом прохладном затемненном месте, не замораживать.
• • Держать в недоступных для детей местах.
• • Не хранить в аптечке ванной комнаты. Повышенная температура и влажность способны изменить действие минерала.

Другое

• • Доломит или костная мука являются, вероятно, небезопасными источниками кальция, поскольку содержат свинец.
• • По возможности воздерживайтесь от принятия кальция или других медикаментов в течение 1—2 часов после еды.
• • Часть карбоната кальция может быть получена из раковин моллюсков. Прием карбоната кальция подобного происхождения не рекомендуется!

Признаки и симптомы

Спутанность сознания, медленное сердцебиение или аритмия, костные или мышечные боли, тошнота, рвота (признаки и симптомы интоксикации не выявлены даже при приеме 2—3 г в день).

Что делать

• при наличии симптомов передозировки:

Прекратить прием минерала и немедленно проконсультироваться с врачом. Смотрите также раздел «Обратная реакция и побочное действие».

• при случайной передозировке:

Если ребенок принял полную упаковку минерального вещества, немедленно звоните на станцию «Скорой помощи» или в центр контроля за отравлениями.

Ранние признаки слишком высокого содержания кальция в крови:

Поздние признаки слишком высокого содержания кальция в крови:

Алкоголь ухудшает всасывание.

Напитки: Кофеин (кофе, чай, кола, шоколад) может ухудшать всасывание, однако снижения плотности костей из-за его приема не отмечено.

• • Суточный сбор мочи для определения содержания кальция (тест Сулковича).
• • Рентген на предмет определения плотности костей (более надежный метод, чем указанный выше).