Содержание
- 1 Разберем подробно Кальций
- 1.1 Кальций (Ca)
- 1.2 Кальций: Базовая Информация
- 1.3 Естественные Источники
- 1.4 Полезные Свойства и Преимущества
- 1.5 Возможные Дополнительные Полезные Свойства и Преимущества
- 1.6 Кальций: Кому Может Потребоваться Дополнительный Прием?
- 1.7 Симптомы Дефицита
- 1.8 Кальций: Информация по Использованию
- 1.9 Кальций: Противопоказания и Меры Предосторожности
- 1.10 Передозировка/Интоксикация Кальцием
- 1.11 Минерал Кальций: Обратная Реакция и Побочное Действие
- 1.12 Кальций: Взаимодействие с Лекарствами, Витаминами или Минералами
- 1.13 Взаимодействие с Другими Веществами
- 1.14 Лабораторные Анализы по Выявлению Дефицита
Разберем подробно Кальций
Ca
Кальций (Ca)
Кальций: Базовая Информация
- • Имеются ли естественные источники? Да.
- • Имеются ли синтетические источники? Да.
- • Нужен ли рецепт? Да, для некоторых форм.
- • РНП/ОНП и нормы оптимального приема см. тут
Естественные Источники
- • Бразильский орех
- • Брокколи
- • Икра
- • Йогурт
- • Колбаса кровяная Ламинария
- • Лосось консервированный
- • Миндаль
- • Молоко
- • Обогащенные кальцием хлопья, рис, соки
- • Репа
- • Сардины консервированные
- • Сыр
- • Лимон
- • Манго
- • Тофу
Полезные Свойства и Преимущества
- • Способствует предупреждению остеопороза.
- • Возмещает запасы кальция у людей, страдающих гипопаратиреозом, остеомеляцией, рахитом.
- • Используется при лечении тетании (сильные мышечные спазмы), вызванные аллергической реакцией, остановкой сердца, отравлением свинцом.
- • Используется как противоядие при отравлении магнием.
- • В некоторых случаях предупреждает мышечные судороги.
- • Способствует нормальному росту и развитию организма.
- • Служит строительным материалом для костей и зубов.
- • Поддерживает плотность и прочность костей.
- • Создает защиту от кислот в желудке, действует как антацид.
- • Излечивает гипокальцемию у новорожденных.
- • Способствует хранению и высвобождению некоторых гормонов организма.
- • Снижает концентрацию фосфатов у людей, страдающих хронической болезнью почек.
- • В ряде случаев помогает снизить кровяное давление.
Возможные Дополнительные Полезные Свойства и Преимущества
- • Снижает риск образования камней в почках.
- • Предупреждает некоторые формы рака.
- • Облегчает икроножные судороги.
- • Лечит токсикоз беременных.
- • Средство предупреждения рака ободочной кишки.
Кальций: Кому Может Потребоваться Дополнительный Прием?
- • Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах или не любит и не потребляет молочные продукты.
- • Страдающим аллергией к молоку и молочным продуктам.
- • Людям, испытывающим дефицит лактозы и не потребляющим молоко и молочные продукты.
- • Людям старше 55 лет, в особенности женщинам.
- • Женщинам в зрелом возрасте, в особенности в периоды беременности и лактации, но не только.
- • Употребляющим алкоголь и наркотики.
- • Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями.
- • Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние.
- • Недавно перенесшим хирургическую операцию.
- • Людям с переломами.
- • Молодым людям, получающим недостаточное количество кальция с пищей.
Симптомы Дефицита
Остеопороз (поздние симптомы):
- • Частые переломы и повреждения позвоночника и других костей.
- • Деформированный позвоночник с бугорками.
- • Снижение роста.
Остеомеляция:
- • Частые переломы.
- • Сокращения мышц.
- • Конвульсивные приступы.
- • Мышечные судороги.
Кальций: Информация по Использованию
Характер действия минерала
- • Участвует в метаболических функциях, необходимых для нормальной работы нервной, мышечной и костной систем.
- • Имеет большое значение для нормальной работы сердца, почек, для свертываемости крови и целостности сосудистой системы.
- • Способствует усвоению витамина В12.
Разная информация
- • Кости играют роль хранилища кальция в организме. Происходит постоянный взаимообмен кальцием, содержащимся в костях и в кровотоке.
- • Богатая кальцием пища (или добавки) помогает сохранять баланс между потребностями в кальции костей и крови.
- • Упражнения, сбалансированный рацион питания, приобретение кальция из естественных источников или добавок и эстрогенов, важны для лечения и предупреждения остеопороза.
- • Содержащийся в некоторых антацидах алюминий способен оказывать воздействие на всасываемость кальция.
- • Недавние исследования показывают, что при приеме препаратов кальция в юном возрасте повышается содержание минералов в костях.
- • Для повышения всасываемости людям, проживающим в малосолнечных регионах, много времени проводящим в помещении, следует принимать витамин D и кальций параллельно.
Форма выпуска
- • Таблетки. Проглатывать целиком, запивая стаканом жидкости. Не размельчать и не разжевывать. В отсутствие специального предписания со стороны врача принимать одновременно с едой или спустя час-полтора после приема пищи.
- • Жевательные таблетки. Прежде чем проглотить, хорошенько разжуйте.
- • Кальций предлагается в форме карбоната, цитрата и глюконата, которые имеют различную биологическую доступность.
Кальций: Противопоказания и Меры Предосторожности
Не принимайте, если:
- • Страдаете аллергией в отношении кальция или антацидов.
- • У вас отмечается высокое содержание кальция в крови.
- • Страдаете саркоидозом.
Проконсультируйтесь с врачом, если:
- • Страдаете почечной недостаточностью.
- • Камни в почках.
- • Страдаете хроническими запорами, диареей, колитами.
- • Наблюдается желудочное или кишечное кровотечение.
- • Наблюдается аритмия.
- • Имеете проблемы с сердцем или высокое кровяное давление, а потому вынуждены принимать кальциевый блокиратор каналов.
В возрасте старше 55 лет
- • Возрастает вероятность обратной реакции и побочного действия.
- • В особенности вероятны запоры и диарея.
Беременность
- • Может потребоваться дополнительный прием кальция. В отношении добавок проконсультируйтесь с врачом.
- • Не принимайте мегадоз (см. информацию по оптимальному дневному приему здесь).
Период кормления
- • Препарат проникает в молоко. По поводу дополнительного приема проконсультируйтесь с врачом.
- • Не принимайте мегадоз (см. информацию по оптимальному дневному приему здесь).
Воздействие на результаты анализов
- • Возможны повышенные показатели концентрации при анализе сыворотки на амилазу, а также сыворотки-11 на гидроксикортикостероиды.
- • При продолжительном избыточном приеме уменьшается концентрация фосфата в сыворотке.
- • Глюкоза в моче. Зависит от используемой методики.
Условия хранения
- • Хранить в сухом прохладном затемненном месте, не замораживать.
- • Держать в недоступных для детей местах.
- • Не хранить в аптечке ванной комнаты. Повышенная температура и влажность способны изменить действие минерала.
Другое
- • Доломит или костная мука являются, вероятно, небезопасными источниками кальция, поскольку содержат свинец.
- • По возможности воздерживайтесь от принятия кальция или других медикаментов в течение 1—2 часов после еды.
- • Часть карбоната кальция может быть получена из раковин моллюсков. Прием карбоната кальция подобного происхождения не рекомендуется!
Передозировка/Интоксикация Кальцием
Признаки и симптомы
Спутанность сознания, медленное сердцебиение или аритмия, костные или мышечные боли, тошнота, рвота (признаки и симптомы интоксикации не выявлены даже при приеме 2—3 г в день).
Что делать
• при наличии симптомов передозировки:
Прекратить прием минерала и немедленно проконсультироваться с врачом. Смотрите также раздел «Обратная реакция и побочное действие».
• при случайной передозировке:
Если ребенок принял полную упаковку минерального вещества, немедленно звоните на станцию «Скорой помощи» или в центр контроля за отравлениями.
Ранние признаки слишком высокого содержания кальция в крови:
|
Поздние признаки слишком высокого содержания кальция в крови:
|
Кальций: Взаимодействие с Лекарствами, Витаминами или Минералами
|
Взаимодействие с Другими Веществами
Алкоголь ухудшает всасывание.
Напитки: Кофеин (кофе, чай, кола, шоколад) может ухудшать всасывание, однако снижения плотности костей из-за его приема не отмечено.
Лабораторные Анализы по Выявлению Дефицита
- • Суточный сбор мочи для определения содержания кальция (тест Сулковича).
- • Рентген на предмет определения плотности костей (более надежный метод, чем указанный выше).