Содержание1 Женский тренинг. Гормональный фон и различия1.1 Видео: женский тренинг. Как часто и с какими весами?1.2 Женский тренинг и гормональный фон, или Опять 252 Женский тренинг. Основные различия тренинга женщин и мужчин.2.1 Упражнения2.2 Количество упражнений2.3 Количество повторений2.4 Интенсивность2.5 Количество гормонов2.6 Распределение мышц в женском теле Женский тренинг. Гормональный фон и различия Женский тренинг: гормональный фон … Читать далее Женский тренинг. Различия в программах от мужских тренировок