ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ

Упражнения, питание, программы тренировок

Рецепт молочного коктейля. Как делать в домашних условиях 

Йогурт из свежих фруктов

Данный шедевр кулинарии :) можно готовить всегда и везде. Единственное условие - нужен блендер. Для разнообразия подходят любые фрукты по вкусу, в данном рецепте используются клубника и черника.

 

Энергетическая ценность и БЖУ коктейля из молока на 100г

Калорийность: 57 калорий

Белки: 6.05г

Жиры: 1.14г

Углеводы: 6.32г

*калорийность рассчитана для сырых продуктов

 Читать большеГовядина запеченная в рукаве

Молочный коктейль дома. Ингредиенты

  1. Творог 1% 220г
  2. Молоко 2.5% 200г
  3. Клубника 150г
  4. Черника 150г

 

Как делать молочный коктейль в домашних условиях. Инструкция

время приготовления: 5-10 минут

1. Хорошо помыть клубнику и чернику. Подготовить творог и молоко.

коктейль из молокамолочный коктейль в домашних

 

2. Творог, молоко и фрукты поместить в блендер, закрыть крышкой и включить на 1-2 минуты на максимальные обороты.

молочный коктейль домакак сделать в домашних условиях коктейль

 

3. Перелить йогурт в посуду.

как сделать вкусный коктейльЙогурт 06

Для сладкоежек и кто не на диете! Можно добавить в блендер 2-5 чайных ложек фруктозы или сахара.

Видео: Еще рецепт - как приготовить коктейль в домашних условиях

Еще один вкусный молочный коктейль в домашних условиях. Необработанный перевод 

Зачем ждать, пока вы находитесь в закусочной, чтобы заказать молочный коктейль? Их легко приготовить дома с мороженым, молоком и любимыми ароматами. Хотя мы можем автоматически думать о шоколаде или ванили, свежие фрукты делают вкусный молочный коктейль. Этот домашний рецепт молочного коктейля из персика улавливает аромат лета в высоком стакане.

коктейль молочный в домашних условиях

Этот легкий рецепт молочного коктейля делает два больших коктейля - если вы достаточно любезны, чтобы поделиться. Тем не менее, это простой рецепт, который можно разрезать пополам, если вы просто хотите быстро встряхнуть себя. Одно из самых больших преимуществ создания собственных десертов в домашних условиях - это то, что вы можете изменить его, добавив свой собственный поворот или сделать столько, сколько вам нужно.

Читать большеОвсяные печенья с бананом

Ингредиенты. Вкусный молочный коктейль

  • 2 персика
  • 2 чашки ванильного мороженого
  • 1/2 стакана молока

Как приготовить коктейль молочный

  1. Нарежьте персики большими кусками, удаляя яму и кожуру.
  2. Пюре персики в блендере, пока они не станут полностью гладкими.
  3. Добавьте мороженое и молоко в блендер и перемешайте.
  4. Проверьте консистенцию, чтобы увидеть, нужно ли коктейлю больше молока или мороженого для достижения идеальной текстуры.
  5. Разлейте молочный коктейль в два охлажденных стакана, подавайте и наслаждайтесь.

Вкусный молочный коктейль. Советы по рецепту

Сначала пюре из персиков означает, что в готовом молочном коктейле не останется кусков. Таким образом, фрукты будут хорошо сливаться и превращаться в молочный коктейль.

Это отличный рецепт для использования перезрелых фруктов. Когда ваши персики становятся слишком мягкими, чтобы их можно было есть как есть, это идеальное время, чтобы протереть их для встряски. В качестве бонуса, использование очень спелых фруктов означает, что вам не нужно добавлять какие-либо другие подсластители в этот рецепт. Ванильное мороженое хорошего качества и два сладких персика обеспечат много сахара для коктейлей.

Замороженные персики будут работать так же хорошо, как свежие в этом рецепте. Сначала разморозьте фрукты, иначе молочный коктейль окажется слишком густым для питья (хотя это означает, что это в основном персиковое мороженое, что тоже неплохо).

Вы можете не думать о том, чтобы положить жареные фрукты в молочный коктейль, но персики приобретают совершенно новый вкус, когда вы их готовите на гриле. Если вы готовите ужин на гриле, порежьте персики пополам и бросьте их на гриль, пока они не получат хорошие отметки. Процесс приготовления выявит сладость фруктов и придаст им дополнительный намек на дым. Дайте персикам остыть и продолжайте рецепт.

Для небольшого количества добавленного декаданса, сверху молочный коктейль ложкой взбитых сливок и ломтиком свежего персика. Веточка мяты - также приятное, летнее прикосновение.

Читать большеКак расколоть кокос в домашних условиях


 

Михаил Пузиновский. Фитнес блог