50 рекомендаций — теория и практика для похудения
50 научных рекомендаций гарантированно помогут сбросить лишний вес!
Почему так трудно похудеть?
Наука дает на этот вопрос уничтожающий ответ: большинство тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами, толком не знает, как это сделать.
Что же, дилетанты, и вправду, всегда проигрывают. Чтобы добиться успеха, начинай учиться!
Следуй проверенным наставлениям экспертов, которые уже помогли миллионам!
- Правила питания для похудения. Если питание мощно стимулирует мышечный рост, то оно же является и главным фактором похудения. Твердо следуйте правильной диете, а заодно и нашим советам!
- Что пить когда сжигаем жир? Нехватка воды замедляет сжигание жира. Однако далеко не все напитки пойдут на пользу делу.
- Добавки, которые помогают худеть. В помощь диете обязательно принимайте следующие пищевые добавки…
- Правила тренинга для снижения веса. Не все методы тренинга успешно борются с жиром. Иные методы, наоборот, его прибавляют. Учись тренироваться правильно!
- Аспекты аэробики для похудения. Если вы поставили перед собой задачу похудеть, без аэробики никак не обойтись. Однако не все виды кардио одинаково хороши. Выбери лучшую аэробику!
- Худей быстрее! Количество жира на вашем теле зависит не только от диеты и добавок, но и привычек образа жизни.